Pečené javorové balsamické hrušky

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Z mnohých spôsobov, ako vypečať hrušku, urobte svoj javorový balzamik. Jeho chrumkavá sladko-kyslá chuť bude mať vašu rodinu nacvičovať viac. Nechajte to tak, ako je alebo ich spárujte s ovsom ráno. Tieto teplé, karamelizované a upokojujúce hrušky by sa stali vaším dezertom, keď začne sťaží sladké zuby. Psst! Tiež by vám prinútili uhryznúť z vášho ovocno-skeptického dospievajúceho.

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
6 ľudí	10-15 minút	10-15 minút

prísady

• 4 zrelé hrušky, nakrájajte na polovicu
• 1 čajová lyžička kokosového oleja
• 2 lyžice javorového sirupu
• 2 lyžice balsamikového octu
• 1 lyžička citrónovej šťavy
• Zel a šťava z 1 pomaranča
• 1/4 šálky zmiešaných orechov, opekané

metóda

Krok 1

Rúra na predhrievanie udržiavajte na 400 ° F.

Krok 2

Odstráňte jadro z polovíc hrušky

Krok 3

V panvici roztopte kokosový olej na strednom ohni.

Krok 4

Rýchle polovice hrušiek položte dolu na stranu a nechajte to na chvíľu.

Krok 5

Sajte na 5 minút alebo do každej strany ľahko zahnite a odstráňte z tepla.

Krok 6

V malom miske zmiešajte javorový sirup, balsamikový ocot, citrónovú šťavu, pomarančovú kôru a pomarančový džús.

Krok 7

V panvovej peci, ktorá je chránená proti ohňu, nechajte polovičky hrušiek otočené smerom nahor a mrknite kvapalinu rovnomerne nad nimi.

Krok 8

Presuňte misku do rúry a pečte ju 10 minút alebo dovtedy, kým hrušky nebudú mäkké a karamelizované. Odstráňte z rúry, posypte opečené orechy a podávajte.

Nutričné ​​informácie

150 kcal1, 6 g4, 4 g29 g0 mg22 mg248 mg

kalórií

bielkoviny

tuk

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík