Mohla by sa malá nočná výprava zničiť váš vzťah?
"Štúdia zistila, že asi 11 percent rodičov pripustil, že predstierajú, že spí, takže ich partner bol nútený zaobchádzať s plačúcim dieťaťom" ... Pinky McKay
Mali sme rozhovor: kvôli tomu, aby sme mali naše druhé dieťa, diskutovali sme o našich potrebách a očakávaniach okolo nočného rodičovstva. Súhlasili sme s podpornou štruktúrou - dostal by sa k batole, ak by sa prebudil v noci a ja by som sa zúčastnil dieťaťa. Koniec koncov, mal som prsia a musel ísť do práce počas dňa. Samozrejme, že som mohol dohnať niektoré zzzs, keď littlies mal popoludňajší spánok. Okrem toho to bola iba hypotetická diskusia. Batoľa bolo celkom dobre spať, väčšina nocí.
Ako sa ukázalo, dieťa a batoľa nespolupracovali ako veľmi ľahko, ako som si predstavoval. Nočná doba tiež nebola úplne podľa plánu. Jednou v noci som sa ocitla v polovici dojčenia, keď som počula, ako batole volá von - hlasnejšie a hlasnejšie. Prebudil sa s nočnou morou o túlavom psovi, ktorý sa do našej záhrady pustil a zaklopal ho cez ten deň. Čakala som na chvíľu. Vôbec žiadny pohyb od veľkého muža, ležiaceho vedľa mňa. Pokúsil som ho. Žiadny pohyb. Kopal som ho - ťažko! Sténal, ale nevzbudil. Tak som žongloval obidvoch malých a vyskočil batoľa do postele vedľa svojho otca, keďže som vyvolal myšlienky na pomstu. Je nesprávne zvážiť odstránenie nočnej plienky a želanie, aby sa vaše dieťa rozplával po celom tátku?
Podľa ankety 2000 rodičov Britského kanálu 4, bezesnúce noci s plačúcimi deťmi môžu zničiť vaše manželstvo a vaše zdravie. Štúdia zistila, že nedostatok spánku je veľkým faktorom pri rozvode a odlúčení, pričom tri z desiatich párov, ktoré sa rozdelili, tvrdia, že nedostatok spánku od doby, keď mal dieťa, bol faktorom rozpadu.
Asi 11 percent si pripustil, že sa v noci spája, takže ich partner bol nútený vysporiadať sa s plačúcim dieťaťom, zatiaľ čo ďalších 11 percent uviedlo, že zavreli dvere. A 9 percent uviedlo, že televíznu stanicu odvrátili, aby zablokovali hluk vzlykajúceho dieťaťa.
Nepochybujem, že bezsenné noci môžu vyvolať škaredé rodičov. Máme kratšie poistky, keď sme vyčerpaní, a je úplne prirodzené cítiť sa odporné, ak partner predstiera (alebo naozaj!) Spí cez malú noc. Je dokonca úplne normálne cítiť sa naštvaný: jedna mamička pripustila, že skrčila spiaceho partnera, keď opäť dieťa kričalo (v prípade, že sa zaujímate o dve deti neskôr, sú stále vdaní a väčšinou šťastní).
Skutočne, je to trochu výtržníctva na to, aby ste obviňovali spánok detí - alebo ich nedostatok - kvôli rozvodu. Sakra, keď boli naše malé deti, spomínam si, že som bol taký zatraceně unavený počas niekoľkých dní, keď som sotva našiel poštovú schránku, nieto rozvodového právnika.
Ale ak vyčerpanie spôsobuje súboje medzi vami a vaším partnerom, je čas dostať pomoc. Či je to pre vaše dieťa, váš vzťah, alebo jednoducho niekoho, kto by si prišiel a premýšľať o svojich deťoch, zatiaľ čo vy spáte na pár hodín, nie je to tak?
Je dôležité venovať si čas na rozhovor s vaším partnerom o tom, ako váš deti v spánku má vplyv na vás obaja - a počúvať jeden druhého. Diskutujte o svojich rodičovských cieľoch: akú rodinu chcete, aby si vaše deti zapamätali? Čo je vo vašom nástroji pre rodičovstvo: Aké stratégie sú pre vás prijateľné, aby ste pomohli svojmu dieťaťu alebo batole spať zdravo? Aké nové zručnosti sa môžete naučiť a budú vyhovovať štýlu rodičovstva vašej rodiny? Ako môžete znížiť stres práve teraz: čo môžete odstrániť, delegovať alebo získať pomoc? Ako sa môžete vzájomne podporovať: môžete sa cez víkendy spať alebo sa spať? Akú vonkajšiu podporu môžete využiť: priateľov, rodinu, zdravotníckych pracovníkov?
K dispozícii sú odpovede na bezsenné noci, ktoré nezahŕňajú slzy pre vás alebo vaše dieťa, a robiť trochu domácich úloh teraz môže dokonca zachrániť váš vzťah. Malé nočné výrezy nie sú odrazom vašich rodičovských zručností a každý pár bude mať nezhody, keďže vychádzajú z rodičovského štýlu - to nie je odrazom vašej kompatibility ako partnerov alebo rodičov. Zvážte to: ak sa dvaja ľudia dohodnú na všetkom, po celý čas, potom možno jeden z nich je príliš unavený, aby premýšľal. Alebo by sa mohli ľahko vyhnúť konfliktom, ale zatiaľ sa pod povrchom zahalí rozhorčenie.
Pamätajte si, že nie ste sám a nemusíte to robiť sám. Prebudnite sa a získajte pomoc, ktorú potrebujete, predtým, ako rozdrvíte, zlomíte alebo zlomíte ducha vášho dieťaťa.
Ak ste sa zúfalo snažili spať, pozrite sa na semináre Pinkyho McKaya o spánku a batoľatke taktiky v Sydney, Melbourne a Hobart.
Medzinárodne certifikovaná konzultantka pre lakovanie, inštruktor pre detskú masáž a najpredávanejší autorka pre starostlivosť o dieťa, Pinky skúma najnovšie dôkazy, búdá bežné mýty o spánku v spánku a ponúka jemné možnosti na podporu usadzovania, ktoré tiež podporujú bezpečnú väzbu medzi rodičom a deťmi, optimálnym mozgom a emocionálnym vývoja a úspešného dojčenia.