Esenciálne oleje v tehotenstve - bezpečnosť, výhody a bezpečnostné opatrenia

Obsah:

V tomto článku

• Čo je to esenciálny olej?
• Ako to funguje?
• Sú esenciálne oleje bezpečne používané počas tehotenstva?
• Výhody používania esenciálnych olejov počas tehotenstva
• Zoznam olejov, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy
• Kedy sa vyhnúť esenciálnym olejom?
• Zoznam olejov, ktoré je potrebné vyhnúť počas tehotenstva
• Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vykonať počas používania oleja
• Esenciálny olej pre mýty v tehotenstve

Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované oleje, ktoré sa používajú na rôzne účely, ako sú vonné látky, prínosy pre zdravie, starostlivosť o pleť a oveľa viac.

Hoci esenciálne oleje sú úplne prirodzené, niektoré ženy sú váhavé ich používať počas tehotenstva, pretože sú veľmi silné. Väčšina aromaterapeutov tvrdí, že keď ste tehotná, je bezpečné používať niektoré esenciálne oleje, pokiaľ si uvedomíte, koľko a za akým účelom ich používate. Existujú však aj protiargumenty.

Pozrime sa teda na esenciálne oleje, ktoré sú pre tehotné ženy bezpečné, a tiež niekoľko tipov a rád, ako ich používať z veľmi špecifických dôvodov.

Čo je to esenciálny olej?

Esenciálne oleje sú koncentrované oleje, ktoré sú extrahované z rastlín listov, bylín a iných materiálov. Extrahuje sa procesom lisovania za studena alebo destilácie s vodnou parou. Silicový olej je vysoko koncentrovaný. Zvyčajne sa rozptýli, topicky aplikovali, inhalovali, masovali a pridali do jedla. Pôvabná vôňa olejových prác sa pýši na upokojenie a uvoľnenie tela a mysle.

Ako to funguje?

Esenciálne oleje fungujú tak, ako lieky fungujú v tele. Molekuly koncentrovaného oleja sú veľmi malé a môžu sa dostať do cirkulácie dieťaťa. Keďže ide o koncentrované formy oleja, stačí použiť jednu alebo dve kvapky. Pre tehotné ženy sa hovorí, že oleje budú trvať určitú dobu, kým budú pracovať, pretože v tele majú mastné vrstvy, čo spomaľuje proces.

Sú esenciálne oleje bezpečne používané počas tehotenstva?

Esenciálne oleje sú pre tehotné ženy bezpečné po prvom trimestri. Niektoré ženy to tiež berú predtým. Existujú rozhovory o tom, ako môžu oleje dosiahnuť dieťa prostredníctvom placenty. Tieto skutočnosti však nie sú preskúmané a nie sú zaznamenané žiadne prípady takýchto udalostí.

Ak ho však chcete použiť pred prvým trimestrom, odporúča sa konzultovať s aromaterapetom, ktorý sa zaobchádza s tehotnými ženami. Aj po prvom trimestri je dobré si uvedomiť, čo používate, pretože niektoré oleje by sa mali najlepšie vyhnúť.

Výhody používania esenciálnych olejov počas tehotenstva

Esenciálne oleje, ak sa používajú správne v správnom pomere, môžu byť použité na pomoc pri rôznych príznakoch tehotenstva. Esenciálne oleje majú pomerne málo použití a môžu byť úľavou počas stresujúce dni tehotenstva. Avšak, stačí si byť istý, ako a ktorý ropa použiť. Niektoré možnosti, ktoré by ste mohli sledovať, sú tu:

1. Nauzea: Niektoré éterické oleje pre nevoľnosť počas tehotenstva sú masáž levanduľa, santalové drevo alebo difuzér zázvoru.
2. Pomocné látky na trávenie: éterické oleje, ako napríklad mäsový olej, môžu pomôcť zmierniť pálenie záhy a ďalšie choroby súvisiace s trávením. Môže sa masírovať na brucho alebo sa po jedle konzumovať medom.
3. Detoxikácia: Oleje, ako napríklad citrónový olej, pomáhajú vypláchnuť všetky toxíny a extra žalúdočné kyseliny mimo vášho systému.
4. Nadúvanie: bežná choroba, s ktorou sa tehotné ženy musia vyrovnať, éterické oleje ako zázvor môžu pomôcť zmierniť pocit nafúknutia, pretože pomáha upokojiť žalúdok.
5. Nespavosť: esenciálne oleje ako Ylang Ylang a Bergamot pomáhajú uvoľniť myseľ a vyhýbať sa premýšľaniu, ktoré môže viesť k nespavosti.
6. Znižuje úzkosť: esenciálne oleje ako je Basil pomáhajú regulovať kortizol, ktorý je zodpovedný za stres.
7. Znižuje depresiu: Je známe, že esenciálne oleje ako olej z Myrtle stimulujú štítnu žľazu a znižujú hormonálnu nerovnováhu.
8. Čistiaci prostriedok na kúpeľňu: Oleje, ako je borovica, sú droždie zabijakov a môžu pomôcť vyčistiť všetky formy, ktoré môžu byť prítomné v kúpeľni.
9. Umývanie riadu Tekuté: Tymián je silný germicíd a môže byť použitý na čistenie riadu, najmä tých, ktoré boli v kontakte so surovým mäsom.
10. Osviežovač vzduchu: Väčšina esenciálnych olejov, napríklad levanduľa a citrónovej trávy, pri spálení môže pomôcť vyvolať aromatickú vôňu.

Zoznam olejov, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy

Niektoré éterické oleje sa preukázali ako mimoriadne bezpečné pre tehotné ženy, pokiaľ nie sú žiadne komplikácie v tehotenstve. Uistite sa, že oleje zriedite pomocou jednej alebo dvoch kvapiek.

Tu je zoznam gravidných éterických olejov, ktoré sú bezpečné na použitie:

• Geranium: horká oranžová je olej, ktorý vám pomôže s retenciou vody.
• Lavender (Lavendula Angustifolia): Ak máte neustále bolesti a bolesti v tele, môžete zmiešať zázvor a levanduľ s masážnym olejom, ktorý sa aplikuje na vaše telo. To je skvelé pre úľavu od bolesti.
• Cypress: Cypress je veľkým komfortom, ak bojujete s kŕčovými žilami a opuchnutými členkami.
• Nemecký heřmánek: Ak bojujete s bolestivým bolesťou chrbtice, masáž heřmákom je esenciálny olej na výber.
• Spoločná levanduľka: esenciálny olej z levandule je taký veľký úľavu od stresu, že by ste ho nechceli nechať ísť počas tehotenstva. Zriedený levanduľový esenciálny olej je bezpečnou voľbou pre týždenné kúpele. Môže sa tiež použiť raz týždenne v difúzore na uľahčenie stresu pri tehotenstve.
• Kadidlo: Tento esenciálny olej používajú ženy na zníženie strihov v tele.
• Sladká oranžová: sladká oranžová (Orange Sinensis) esenciálny olej sa používa na udržanie vášho tela energický počas vašich únavných dní tehotenstva. Olej sa zmieša so zázvorom, ktorý uľahčuje nevoľnosť a trávenie. Je však dobré vyhnúť sa tomuto oleju, ak plánujete vystúpiť na slnku.
• Sladká marjoram: Táto dávka je užitočná pre ženy, ktoré bojujú s častým močením.
• Olej z čajovníka (nie v práci)
• Eukalyptus: Eukalyptový olej môže byť použitý na pomoc s preťažením. Používa sa tiež ako antivírusový a protizápalový.
• Neroli: Tento éterický olej pomáha pri uvoľňovaní tehotných žien z úzkosti a stresu.

Kedy sa vyhnúť esenciálnym olejom?

• Najlepšie je vyhnúť sa všetkým éterickým olejom v prvom trimestri. Toto je doba, keď vaše dieťa rastie a má veľmi citlivé telo.
• Niektoré esenciálne oleje môžu viesť k potratom, a preto je veľmi dôležité dávať pozor na ne. Vždy konzultujte svojho aromaterapeuta pred použitím oleja, o ktorom si nie ste istí.
• Nepoužívajte éterické oleje, zvlášť keď vystupujete na slnku.
• Vyhýbajte sa éterickým olejom, ktoré sú uložené v plastu príliš dlho.
• Vyhnite sa používaniu esenciálnych olejov, ak ste štítnou žľazou.
• Ak máte anamnézu potratu, je bezpečné vyhýbať sa esenciálnym olejom.
• Ak máte komplikácie, ako je vaginálne krvácanie, musíte sa vyhnúť silicam, pretože existuje šanca na vznik komplikácií.
• Nepoužívajte staré oleje, skôr sa uistite, že kupujete nové a nedávno vyrobené oleje.

Zoznam olejov, ktoré je potrebné vyhnúť počas tehotenstva

Niektoré esenciálne oleje môžu komplikovať tehotenstvo a treba sa im vyhnúť. Tiež existujú niektoré oleje, ktoré nie sme si istí, a preto je lepšie sa im takisto vyhýbať. Ak máte záujem študovať, ktoré éterické oleje sa majú vyhnúť počas tehotenstva. Tu sú niektoré z nich:

• fenikel
• Clary Sage
• majoránka
• škorica
• thuja
• palina
• breza
• Wintergreen
• gáfor
• yzop
• aníz
• vratič
• palina

Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vykonať počas používania oleja

Existujú rôzne tvrdenia a mýty týkajúce sa používania esenciálnych olejov počas tehotenstva. Aj keď je to celkom isté, že sa ich nemusíte úplne vyhnúť, jedna vec, ktorú môžete urobiť, je hrať bezpečne. Využite úžasné výhody éterických olejov, ale súčasne sa uistite, že zabraňujete akémukoľvek riziku. Tu sú veci, ktoré treba mať na pamäti pri používaní esenciálnych olejov.

• Esenciálne oleje sú zvyčajne pomerne silné a môžu spôsobiť problémy, a preto je dôležité zriediť koncentráciu pred použitím.
• Používanie esenciálnych olejov dlhšie ako hodinu môže niekedy viesť k vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť, vertigo, letargia a bolesti hlavy.
• Je dôležité skontrolovať kvalitu esenciálnych olejov. Niekedy sú oleje falšované a to môže viesť k nepriaznivým účinkom. Predtým, ako použijete svoje oleje, urobte prax, aby ste vykonali kontrolu kvality.
• Niektoré oleje obsahujú fenoly a aldehydy, ktoré môžu mať vplyv na váš hriech. Z tohto dôvodu ho dobre riedte pred aplikáciou.
• Použitie éterického oleja na poškodenú pokožku môže tiež viesť k reakciám.
• Nepoužívajte esenciálne oleje každý deň
• Uistite sa, že ju nepoužívate priamo na koži. Vzhľadom k tomu, éterické oleje sú sústredené, mohlo by to viesť k kožným problémom.

Esenciálny olej pre mýty v tehotenstve

• O kadenia sa hovorí, že je abortívny. Ale neexistuje žiadna štúdia alebo výskum, ktorý by dokazoval tento bod.
• Vždy sa obráťte na svojho gynekológa alebo pôrodnú asistentku, aby ste mohli používať oleje počas tehotenstva.
• Esenciálne oleje pre tehotenstvo a deti sú absolútne bezpečné. Toto tvrdenie je pomerne chybné, pretože je zrejmé, že éterické oleje môžu byť príliš silné na citlivú detskú pokožku.
• Používajte esenciálne oleje v procese pôrodu. No, mohlo by to fungovať, ak sa vaše doručenie deje doma. Ak však idete do nemocnice, vyhnite sa týmto technikám, pretože by to mohlo spôsobiť problémy s metódami a vybavením, ktoré musia lekári sledovať.

Používanie esenciálnych olejov počas tehotenstva je veľmi diskutabilné. Aj keď existuje veľa článkov, blogov a webových stránok, ktoré hovoria o bezpečnosti a rizikách esenciálnych olejov, neexistuje žiadny významný výskum, ktorý by dokázal túto skutočnosť. Zdá sa, že väčšina z týchto vyhlásení vyplynula zo skúseností, mýtov alebo internetového výskumu. Preto nemôžeme byť 100% presní, pokiaľ ide o bezpečnosť esenciálnych olejov počas tehotenstva.

Takže, keď sa vrháte na jednoduchú otázku, môžete používať éterické oleje počas tehotenstva?

Áno, niektoré esenciálne oleje sú bezpečné pre tehotenstvo, aj keď musíte byť pozorní, koľko, kedy a prečo ich používate .

Je múdre byť na bezpečnejšej strane a nesmiete riskovať váš tehotenský proces. Ak naozaj chcete používať oleje počas tehotenstva, uistite sa, že je bezpečné používať počas tejto doby života.

Počas tehotenstva existuje veľa obmedzení, ktoré budete mať na pamäti. Občas to môže byť frustrujúce, pretože naozaj nechcete nastaviť príliš veľa hraníc vo vašom životnom štýle. Samozrejme, je to náročné obdobie, ale pamätajte, že starostlivosť o vaše telo počas týchto deviatich mesiacov je veľmi dôležitá pre vašu i blaho vášho dieťaťa. To znamená, že musíte urobiť niekoľko obetí a vyhnúť sa riziku počas tejto doby.