Ako budovať dôveru u detí
V tomto článku
- Prečo je sebadôvera u detí tak dôležitá?
- Príznaky nízkej sebaúcty u detí
- Najlepšie spôsoby budovania dôvery u detí
Deti stále vylepšujú svoje vnímavé schopnosti, aby pochopili svet okolo seba. Je na vás, ako rodič, aby ste pochopili, čo prechádzajú, a usmerňujte ich prostredníctvom svojich skúseností, či už pozitívne alebo negatívne. Pomáhať deťom s nízkym sebavedomím je rovnako dôležitá ako uistenie, že jesť a piť dobre alebo dostať svoje očkovania včas. Nízka úroveň dôvery môže viesť k depresii, samovražde a dokonca k samovražedným myšlienkam. Tento článok vám pomôže pochopiť príznaky nízkeho sebavedomia u detí, ako aj rôzne spôsoby, ako si vybudovať svoju dôveru.
Prečo je sebadôvera u detí tak dôležitá?
Rozvoj sebaúcty začína veľmi skoro u detí a je zložito spojený s druhom dospelých, ktoré sa stali. Opakované zlyhanie môže viesť k problémom týkajúcim sa sebaúcty a k poklesu dôvery. Naopak úspech má tendenciu v nich vplývať pocit úspechu a istoty vo vlastných schopnostiach. Deti však potrebujú pocit hrdosti na svoje úspechy bez pocitu, že si zaslúžia svoje víťazstvá bez akejkoľvek tvrdej práce. Na druhej strane nízka sebaúcta často bráni deťom, aby dokázali zvládnuť každodenné výzvy, ktoré ostatné deti vnášajú.
Deti s vysokou sebaúctou prirodzene zistia, že ich dôvera prináša požadované výsledky, čo ďalej zvyšuje šancu, že sa im podarí vykonať viac a náročnejšie úlohy, aby sa dokázali. Zvážte to ako pozitívnu spätnú väzbu: čím bezpečnejšie sa cítia, tým lepšie robia. Je obzvlášť dôležité, aby boli prijaté autoritami, ako sú rodičia a učitelia, ktorých podpora a povzbudenie ich môže viesť.
Príznaky nízkej sebaúcty u detí
1. Agresia
Vaše dieťa reaguje na emocionálne situácie s agresívnym správaním alebo šikanovaním. Robia to s cieľom chrániť svoje pocity slabosti alebo nedostatočnosti. Zvyčajne prejavujú agresivitu voči deťom, ktoré sú slabšie ako oni, a obviňujú ich, aby sa vyhli konfrontácii s vlastnou nedôverou.
2. Hrajú blázna
Deti, ktoré sa správajú v podobe klaunov alebo absurdného správania, tak často skrývajú svoju neistotu. Byť hlúpym odvádza ich myseľ z ich problémov, ale to nikdy nefunguje.
3. Dať
Deti s nízkym sebavedomím pochybujú o svojich vlastných schopnostiach a veľmi ľahko frustrujú, ak zlyhajú pri úlohách, niekedy po jedinom pokuse. To vedie k tomu, že sa prestane dotýkať bodu, aby sa zabránilo poníženiu neúspechu.
4. Dominuje
S nedostatkom dôvery prichádza pocit bezmocnosti nad svojimi vlastnými životmi. V dôsledku toho sa pokúšajú prevziať kontrolu nad situáciou, ktorá sa zvyčajne stáva dominantným v tomto procese.
5. Byť neopatrný
Impulzívne správanie je bežné u detí, ale preháňanie môže byť technológiou zvládania, pretože môže chcieť dokončiť svoju úlohu čo najrýchlejšie, aby nemuseli cítiť tlak.
6. Popieranie
Popieranie je bežným spôsobom pre deti s nízkou dôverou, aby sa jednoducho vyhli frustrácii a utrpeniu, ktoré by mohli prísť, keby čelili svojim osobným problémom. Popieranie môže prísť v mnohých formách, ako je ich úspech v škole alebo udržiavanie priateľstva.
Najlepšie spôsoby budovania dôvery u detí
Tu sú niektoré spôsoby, ako zlepšiť sebavedomie u detí:
1. Tráviť čas s nimi
To je najdôležitejšia úloha. Ako rodič je nevyhnutné jednoducho tam byť pre vaše dieťa. Znamená to tráviť čas s nimi, aj keď je to niečo také jednoduché, ako ich vyberať pre zmrzlinu, čítanie príbehov atď. Deti v základnej škole alebo mladšie vyžadujú vašu pozornosť ešte viac. Nezabudnite sa na ne zameriavať počas tejto doby, pretože deti sú dostatočne vnímavé na to, aby zistili, či ste rozptýlení a chcete len konverzovať.
2. Nechajte ich vybrať
Umožniť dieťaťu slobodu voľby im umožňuje ovládnuť ich život. Vezmite im možnosť dať si jedlo, oblečenie na deň a tak ďalej, ale vyhýbajte sa príliš veľa možností, najmä ak sú veľmi mladí. Zabezpečte, aby si boli vedomí dôsledkov svojich rozhodnutí, aby mohli svoje názory zodpovedajúcim spôsobom.
3. Ubezpečte ich pravidelne
Deti musia vedieť, že nemusia byť perfektné po celú dobu. Skúste prejaviť súcit a porozumenie vo svojich reakciách na ich zlyhania. Čím viac sklamania ukážeme, tým ťažšie zasiahne ich úroveň dôvery. To platí aj pre malé deti, ako napríklad naučiť sa chodiť, obliekať sa a tak ďalej.
4. Dajte im pravú chválu
Rodičia, ktorí pravidelne chvália svoje deti, im pomáhajú rozvíjať ich zmysel pre sebadôveru. Je však dôležité vyhnúť sa tomu, aby si ich chválili, alebo aby ich dodávali komplimenty príliš často, pretože by to mohlo mať za následok nafúknuté ego. Buďte špecifický vo svojich chváleniach, napríklad namiesto toho, aby ste jednoducho povedali, že niečo dobre urobili, povedzte im, čo a ako to urobili dobre.
5. Stanovte hranice
Aj keď im dovoľujeme slobodu robiť veci svojím tempom, nastavte limity a požiadavky. Napríklad, ak je ich úlohou umyť nádoby alebo vyčistiť miestnosť v určitý deň, trvajú na tom, že dokončia svoju prácu. Pomôžte im porozumieť, že nedodržiavanie ich úlohy ovplyvňuje ľudí okolo nich.
6. Neubližujte ich
Je absolútne nepravdepodobné, aby ste na svoje deti vzali svoj hnev. Nikdy ich nezneužívajte, nezabudnite na ich mená, neubližujte im žiadnym spôsobom ani nepotrebujte svoje pocity. Nezabúdajte, že milujete svoje dieťa, aj keď jeho činy ovplyvnili vás. Negatívne posilnenie môže spôsobiť, že dočasne zmenia svoje spôsoby, ale môžu zničiť ich sebavedomie.
7. Nechajte ich urobiť
Ak robíte všetko pre svoje dieťa, nikdy sa neučia pracovať sami na svojich problémoch. Oblečenie vášho batoľa môže byť efektívnejšie, ale nezlepší sa jeho motorické zručnosti a nedá im pocit úspechu. Môže to byť pre teba strašidelné, ale nechať ich riskovať je najlepší spôsob, ako prekonať nové výzvy. Napríklad nechajte svoje dieťa nalievať pohár vody, dokonca to znamená, že sa chystá vyliať polovicu. V budúcnosti budú vedieť, ako s problémom čeliť.
8. Povedzte im
Požiadajte ich, aby pomohli s aktivitami okolo domu a aby boli zodpovední za tieto práce. To ich umožní nezávisle a ochotne robiť veci sami. Tento zmysel pre kompetencie je neoddeliteľnou súčasťou stavebného sebavedomia u detí, pretože im dáva pocit, že prispievajú k niečomu, čo stojí za to.
9. Zaobchádzajte s nimi bezpodmienečne
Prijmite svoje dieťa za to, kým sú. Držte, bozk, objatie, ukážte im toľko lásky, ako je to možné. Vyhnite sa akejkoľvek forme porovnania so súrodencami alebo priateľmi, ktorí majú lepšie výsledky v škole alebo atletike. Deti potrebujú vedieť, že tam budete pre nich bez ohľadu na to, aby ste sa cítili bezpečne o sebe a ich schopnostiach.
10. Naučte sa ich perspektívy
Pochopte, že nie všetky deti sú rovnaké a žiadne dieťa nezobrazuje svet ako vy. Ak váš malý plačí alebo kňučuje bez akéhokoľvek dôvodu, mohlo by to byť kvôli vašej perspektíve. Deti sú postihnuté rôznymi vecami, ako sú dospelí, a sú určite citlivejšie zraniteľní.
11. Rozvíjať svoje vlastné sebavedomie
Skôr než vaše dieťa môže vybudovať vlastné sebavedomie, je dôležité, aby ste si boli istí. Rodičia musia byť prvými modelmi, pretože deti sa od vás všetko učia. Ak robíte svoje úlohy bez toho, aby ste si sťažovali, vaše dieťa sa naučí robiť to isté.
Deti s nízkym sebavedomím sú sami ťažké. Ich neistota a nedôvera spôsobujú pocit, že nie sú takí dobrí ani milovaní ako ostatné deti. Často sa zameriavajú na svoje zlyhania viac než na ich úspechy a za to potrebujú vlastný nedostatok zručností alebo osobností. Body opísané v tomto článku sotva skĺznu povrch toho, čo musíte urobiť ako starostlivý rodič, aby ste zvýšili dôveru vášho dieťaťa. Podpora a podpora nie sú len slová, ktoré môžete povedať svojim deťom. To je vaša činnosť, ktorá sa počíta. Táto práca je ťažká, ale šťastné a sebavedomé dieťa stojí za všetko.