Top 10 zábavy robiť pri tehotných
Tehotenstvo je čas na poklad a dobré spomienky. Je to vhodný čas na to, aby ste si mohli vychutnať výsady byť mamičkou. Tehotenstvo je najkrajšie obdobie života žien. Počas tehotenstva je povinná byť šťastná a cíti sa radostná, pretože emocionálna blaha matky priamo ovplyvňuje neurologický a psychický vývoj dieťaťa. Štúdie ukázali, že šťastné tehotné ženy zvyčajne dodávajú zdravé dieťa.
Ale ako byť šťastný počas tehotenstva uprostred niekoľkých nepríjemných tehotenských symptómov? Channelize váš názor, že ste šťastný počas tehotenstva.
Tehotenstvo môže byť veľmi náročné. Ale nič, čo by nás mohlo zabrániť baviť sa počas týchto 9 mesiacov. Tu je zoznam 10 zábavných aktivít pre tehotné ženy!
10 Zábavné aktivity počas gravidity
- Uniknúť:
Silný vzťah s manželom je najcennejšou vecou, ktorú môžeme dať svojim budúcim deťom. Skôr než začnete naozaj zaneprázdniť, pozrite sa na nejaké spôsoby, ako sa s partnerom v nejakej dobrej creepy. Zdravý a rozpočtovaný spôsob trávenia času plánuje piknik. V závislosti od počasia je príliš alebo vlhko na piknik, naplánujte si návštevu múzea, umeleckej galérie alebo kultúrnej výstavy, kde môžete stráviť nejaký čas v klimatizovanom komforte.
- Babymoon:
V posledných rokoch sa "Babymoon" stalo populárnym trendom. Niektoré z celosvetových stredísk ponúkajú špeciálne balíčky pre dieťa. Tu sú niektoré najlepšie tipy pre vaše dieťa.
- Vyberte perfektné miesto a čas: Existujú určité obmedzenia, ako ďaleko do tehotnosti môžete lietať, a tiež konkrétne mesiace, keď sa cítite oveľa lepšie. Druhý trimester najlepšie vyhovuje pre dieťa. Vyberte miesto, ktoré nie je tak ďaleko od vášho domova, a môžete ľahko a rýchlo získať potenciálnu lekársku starostlivosť.
- Bezpečné cestovanie: Vyhýbajte sa malým letom, lebo telo tvrdo pracuje na dodaní správneho množstva kyslíka do celého tela a dieťaťa. Cestovanie autom umožňuje ľahší prístup k núdzovej starostlivosti a častým zastavením prestávok na toalety, naťahovanie a nevoľnosť.
- Cestovné poistenie : Páry by mali pochopiť svoju poistnú zmluvu, aby si mohli vychutnať jednu poslednú dovolenku, kým dieťa príde, keď vie, že sú pokryté. Bolo by rozumné preskúmať cestovné poistenie, ktoré najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
- Zostaňte hydratovaný : Tehotné ženy majú tendenciu dehydratovať rýchlejšie ako normálne. Americká asociácia pre tehotenstvo odporúča tehotným ženám piť 8 až 12 pohárov vody denne, aby sa zabezpečila obnova plodovej vody a produkcia materského mlieka na trati.
- Hýčkať sa:
Zoznam zábavných vecí, ktoré je potrebné robiť, keď sú tehotné a nudné, je neúplné bez toho, aby ste to spomenuli. Porozprávajte sa s brušami, zhoďte si brucho, ale uistite sa, že hena nie je bezolovnatá, dostanete netoxické farby a zbláznite sa, strávte nejaký čas v kúpeľoch, so spánkom alebo zabudnutými koníčkami. Vyzdvihnite knihu, ktorú ste chceli čítať dlhú dobu, alebo film, ktorý ste chceli vidieť, chytiť nejakú hladkú hudbu. Dieťa v maternici dobre odpovedá na hudbu a má sklon počúvať externý svet. Vychutnajte si záhradníctvo tým, že ich pozorujete rastúce, zalievanie, pletie, pozorovanie. Pozvite svojich dobrých priateľov, aby sa spolu stretli, zatiaľ čo máte energiu.
- Vyhľadávanie detských mien:
Začnite vyhľadávať mená pre vaše dieťa. Existujú milióny názvov, z ktorých si môžete vybrať a množstvo zdrojov, ktoré si môžete vyčistiť. Nečakajte až na poslednú chvíľu a neponúkajte stres v posledných týždňoch, ak sa nemôžete rozhodnúť.
- Zdobenie a projektovanie škôlky:
V priebehu druhého trimestra môžete získať vašu škôlku v perfektnom tvare. Uistite sa, že váš malý spí zdravo a bezpečne. Farebné hračky a ozdobné predmety pridávajú hravý dotyk na neutrálne tóny a môžu sa ľahko aktualizovať, keď vaše dieťa zostarne.
- Nákupná horúčka:
Tehotenstvo prichádza s jeho výhody - nakupovanie. Nákupy pre vás, Vaša meniaca sa veľkosť tela je dobrá výhovorka pre vaše nové oblečenie. Môžete si zakúpiť materské oblečenie a tiež niečo viac, aby ste sa zabavili. Môžu to byť topánky, spojky, šperky alebo dizajnér, ktorý sa nechá hýčkať. Môžete rozšíriť svoje nakupovanie tým, že si kúpite jednu alebo dve položky mesačne. Ak chcete nejaký čas preč z vašej každodennej rutiny, naplánujte nejaké nakupovanie s mamkou, svokrou alebo priateľmi.
- Foto pamäte:
Kniha o tehotenských albumoch sa zvyčajne vzťahuje na celé obdobie tehotenstva, keď ste prvýkrát zistili, že ste tehotná a v deň narodenia vášho dieťaťa. Bude mi potešením uviesť, ako matka povedala oteckovi, že je tehotná, fotografia rodičov, ktorí ju zhromažďujú, a fotografie o tom, kedy ste zdobili škôlku. Ozdobte svoje stránky tehotenského albumu s niektorými špeciálnymi vecami, ako sú správy a / alebo obrázky z niektorých gratulujúcich kariet. To je perfektné vtipné tehotenské veci; môžete si to pozrieť neskôr a zachovať si ho po celý život.
- Požiadanie Hubbya, aby si prečítal váš náraz:
Manželia vždy radi čítajú tvoju hrčku! Bude veľmi nadšený, že sa predstaví dieťaťu. Niekedy dieťa dáva odpoveď dobrým kopom. Bolo by to veľmi milujúci moment pre toho chlapíka.
- Robte niečo len pre vás:
Prenatálna joga je najlepší spôsob, ako relaxovať alebo zostať fit. Spojenie s triede prenatálnej jogy vám umožňuje komunikovať s inými mamičkami a zdieľať tipy a získať podporu. Nerobte to len ako záľubu, ale ako wellness iniciatívu. To tiež pomáha pripraviť vaše telo a myseľ pre dieťa.
- Stráviť čas s tvojou mamou:
Tehotenstvo je najdôležitejší čas spojiť sa s tvojou mamou a svokrou. Môžete ju vziať na obed alebo večeru a hovoriť o tehotenstve a rodičovstve. Môžete sa opýtať na jej skúsenosti s tehotenstvom a brainstormingom o tom, čo musíte urobiť počas prvých týždňov po pôrode. Ukážte svoje uznanie tým, že jej dáte vopred darček.
Vychutnajte si tehotenstvo tým, že sa oddáte týmto fyzickým aktivitám pre aktívne a zdravé dieťa .
Čítajte tiež: Činnosti, ktoré sa majú vyhnúť počas tehotenstva