Pšenica pre bábätká - kedy a ako sa uvádza

Obsah:

V tomto článku

• Kedy by ste mali predstaviť pšenicu na výživu dieťaťa?
• Zdravé výhody pšenice pre dojčatá
• Ako predstaviť pšenicu svojmu dieťaťu?
• Veci, ktoré je potrebné zvážiť pred kŕmením akýchkoľvek pšeničných receptov na dieťa
• Recept na pšeničnú kašu pre vaše dieťa

Keď vaše dieťa dosiahne vek, keď môže dostať tuhé látky, zdá sa, že celé spektrum potravín sa otvára, čo vás zaujíma, aký prvok by ste mali začať najskôr. Mnohokrát sa odporúča začať s obilninami a skontrolovať, ako dobre vaše dieťa prijíma. Rice obilnín je zvyčajne populárnou voľbou medzi mnohými, ale môžete zaviesť dokonca aj pšenice na vaše dieťa. Existuje mnoho výhod, ktoré sa od neho môžu využiť, ktoré napomáhajú rastu vášho dieťaťa.

Kedy by ste mali predstaviť pšenicu na výživu dieťaťa?

Než začnete ihneď vyrábať pšenicu halwa a dáte ju svojmu dieťaťu, je dôležité si uvedomiť, či je vaše dieťa pripravené alebo nie.

Mnohí ľudia veria, že dieťa je pripravené na konzumáciu pevných potravín po tom, ako skončil okolo 6 mesiacov svojho veku. Všeobecný konsenzus medzi lekármi a inými rodičmi zvyčajne zostáva na konci aspoň jedného roka, kým pevné látky začnú nájsť cestu k ústam dieťaťa. Udržujte prehľad o tom, ako vaše dieťa reaguje a nechajte svojho lekára vedieť predtým, než uvediete inú stravu do vášho dieťaťa.

Zdravé výhody pšenice pre dojčatá

Pšenica sa odporúča pre deti len preto, že prináša so sebou množstvo výhod, ktoré sú nevyhnutné v počiatočnej fáze rastu dieťaťa.

1. Podporuje ústny vývoj

Vzhľadom k tomu, že potraviny na báze pšenice sú jedným z prvých pevných látok, ktoré vaše dieťa zažije, bude ich musieť predtým, než ich prehltne, žuvať správne. Činenie žuvania pomáha pri cvičení čeľuste a ďasná, čím prináša vývoj a posilnenie ústnych orgánov. To pomáha zvýšiť cirkuláciu krvi v ďasnách, podporovať zubné zdravie a znižovať šance dentálnych dutín, ktoré sa vyskytujú skoro v živote.

2. Veľký zdroj výživy

V pšenici je množstvo nutričných zložiek, vrátane vitamínu B a mnohých iných minerálov. Všetky tieto hrajú dôležitú úlohu pri uskutočňovaní fyzického vývoja, ako aj pri podpore duševného rastu dieťaťa v prvých rokoch. Spolu s touto výživou je tiež známe, že pšenica obsahuje chlorofyl. Tento prvok výrazne pomáha pri čistení krvi a pri udržiavaní zdravého dieťaťa.

3. Zjednodušuje tráviaci proces

Zápcha a mnoho ďalších ochorení spojených s trávením postihuje mladé deti pomerne často, pretože ich tráviaci systém nie je vyvinutý. Potrava musí byť správne trávená, aby absorbovala rôzne živiny, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Pšenica je pomerne ľahko stráviteľná a jej zložky sú prospešné aj pre zdravie čriev. To udržuje črevo zdravé a znižuje šance na plyn.

4. Powerhouse sacharidov

Vo väčšine kuchýň pšenica tvorí podstatnú a hlavnú časť jedla čisto z jedného dôvodu, tj uhľohydrátov. Sacharidy sú dôležitým zdrojom energie. Dieťa potrebuje energiu pre svoje rôzne telesné procesy a rast. Dávanie pšenice mu pomáha získať potrebnú energiu a stimuluje správny fyzický vývoj.

Ako predstaviť pšenicu svojmu dieťaťu?

Výroba pšeničných sušienok pre bábätká môže byť skvelým spôsobom, ako začať svoju malú na pšenici. Existujú však určité body, ktoré treba mať na pamäti, aby ste svojmu dieťaťu správne predstavili pšenicu.

• Nechajte svoje dieťa jesť rôzne pevné potraviny predtým, ako mu zaviesť pšenicu.

• Vyberte si ovocné pyré a potom prechod na pšeničnú kašu, aby ste získali vyváženú výživu.

• Predstavte nové potraviny po medzere týždňa alebo tak. Pomôže vám to zistiť akékoľvek alergické reakcie, ktoré by mohli vzniknúť.

• Nestláčajte kojenie len preto, aby ste uvoľnili miesto pre pevné potraviny; nechajte to pokračovať ako predtým.

• Zastavte, ak zistíte akúkoľvek alergickú reakciu po tom, čo ste dali svojmu dieťaťu novú potravinu.
• Začnite malý a miešajte ho s ďalšími potravinami, ak sa vaše dieťa na začiatku nepáči chuti.
  
  

Veci, ktoré je potrebné zvážiť pred kŕmením akýchkoľvek pšeničných receptov na dieťa

Predtým než začnete s akýmkoľvek receptom pre vaše dieťa, uistite sa, že dodržiavate určité bezpečnostné opatrenia a úvahy v prospech vášho dieťaťa.

• Občas spotreba pšenice môže vyvolať určité alergie alebo reakcie, ako sú problémy s dýchaním alebo dokonca astma. V takýchto prípadoch sa vyhýbajte tomu, aby ste svojim dieťaťom dali pšenicu vo veľkom množstve alebo úplne ich zastavili. Váš lekár môže mať na mysli určité alternatívy, ktoré mu môžu pomôcť vyrovnať sa s ním.

• Existuje rozdiel medzi dávaním vášho dieťaťa bežnej pšenice a dávaním mu pšeničnej múky. Pšeničná múka môže náhodou inhalovať dieťa, ktoré sa nachádza priamo v krvi. To spôsobuje, že imunitný systém dieťaťa reaguje na cudzie telo a vedie k rozvoju alergie na pšenici.

• Celá pšenica pre dojčatá by mohla byť trochu ťažko stráviteľná. Najlepšie je začať s jednoduchými receptami založenými na spracovanej pšenici, aby sa vaše dieťa zvyklo na to bezpečným a postupným spôsobom.

Recept na pšeničnú kašu pre vaše dieťa

Počnúc kašou na báze pšenice je jednoduchý a bezpečný spôsob, ako skontrolovať, či sa jej páči a kladne reaguje. Neskôr môže byť kaša zmiešaná s inými prvkami na zvýšenie chuti alebo zmiešanie s kravským mliekom.

Čo budete potrebovať

• Pšeničná múka
• Moong dal
• mandle
• Jaggery, práškové
• Kravské mlieko
• voda

Ako pripraviť

• Začnite s prípravou pšeničného prášku. Ohrievajte panvicu a pečieme mandle na niekoľko minút pri nízkych plameniach, kým sa ich farba nezmení.
• Pečte moong dal, kým nezmení farbu. Keď sa ochladí, pridajte ju do mixéra s mandľami a nechajte miešač vytvoriť hladký prášok. Sit to dostať jemnejšiu verziu.
• Teraz pečieme múku v panve, kým necítite vôňu. Odstráňte teplo, pridajte prášok a miešajte ich. Toto je vaša pšeničná zmes.
• Umiestnite jaggery a vodu do nádoby a varte, až kým sa neroztopí. Filtrovať túto vodu a miešať s pšeničnou múkou. Pridajte ešte trochu vody a všetko premiešajte bez toho, aby vznikli hrudky.
• Ochuďte to na stredný plameň, ktorý sa nepretržite mieša, a pokračujte s mliekom pre deti staršie ako jeden rok. Varte, aby sa kaša zahustila.
• Vyberte ho z plameňa a nechajte ho vychladnúť, aby sa mohol ďalej zahustiť a potom slúžiť.

Predstavenie pšenice svojmu dieťaťu môže otvoriť brány pevných potravín aj novším prvkom. Starostlivosť o vek vášho dieťaťa a prípravu pšeničnej múky správnou cestou je mimoriadne dôležité, aby ste sa neskôr vyhli problémom. Nechajte svoje dieťa vychutnávať chuť rôznych pšeničných potravín a vyrastie sa ako pekné zdravé batoľa.