Prečo sú srdcové záchvaty na vzostupe u tehotných žien?
V tomto článku
- Faktory, ktoré zvyšujú riziko srdcového záchvatu počas tehotenstva
- Kto je v nebezpečenstve mať srdcový záchvat počas tehotenstva?
- Príznaky a príznaky srdcového záchvatu počas tehotenstva
- Ako môžete znížiť riziko srdcového záchvatu počas tehotenstva?
Tehotenstvo je čas veľkého stresu, pretože ženy sa musia vyrovnať s bolesťou spojenou s podporou rastu inej ľudskej bytosti vo svojom tele. K tomu sa pridáva zvýšené riziko vzniku zdravotných problémov. Aj keď žena nemôže mať problémy s ochorením srdca, existuje zvýšená šanca na infarkt počas tehotenstva. Ak ste očakávaná matka, pokračujte v čítaní, aby ste vedeli všetko o infarkte a tehotenstve.
Faktory, ktoré zvyšujú riziko srdcového záchvatu počas tehotenstva
Niekoľko faktorov zvyšuje vaše riziká, niektoré z nich zahŕňajú:
1. Preeklampsia
Preeklampsia je stav vyvolaný tehotenstvom, ktorý sa vyznačuje vysokým krvným tlakom a prítomnosťou proteínu v moči. Predchádza eklampsii, ktorá môže skončiť v záchvatoch, kóme a smrti. Preeklampsia zvyšuje riziko infarktu počas tehotenstva alebo bezprostredne po ňom. Vysoký krvný tlak spôsobený stavom dodáva srdcu ďalší stres. Preeklampsia postihuje 1 z 12 tehotenstiev, čo robí u žien dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení a mŕtvice a štyrikrát pravdepodobne má vysoký krvný tlak. Čo je desivé, že dve z troch žien, ktoré mali tento stav, zomrú neskôr z kardiovaskulárnych ochorení.
2. Gestačný diabetes
Hoci gestačný diabetes sa vo všeobecnosti vyrieši po narodení dieťaťa, zvyšuje riziko cukrovky neskôr v živote. 20-ročná štúdia s 898 ženami vo veku 18 až 30 rokov zistila, že gestačný diabetes zvýšil šancu žien na cukrovku 2. typu, subklinickú aterosklerózu a metabolický syndróm. Takže aj keď ste počas tehotenstva mali gestačný diabetes a zmizla po pôrode, stále máte vyššie riziko srdcového infarktu.
3. Tepny sa stávajú užšie
Karotidové tepny na každej strane krku dodávajú krv do mozgu; základné stavy môžu zhoršiť schopnosť krvných ciev rozšíriť, čím je ťažšie čerpať krv. Hoci mnohé faktory môžu viesť k infarktu, ako je koronárna choroba srdca, rodinná anamnéza aterosklerózy, tvorba tuku, vysoký krvný tlak, cukrovka, fajčenie alebo vysoká hladina cholesterolu - zúžení tepien spôsobuje, že krv je ťažšia na prečerpávanie cez malé krvné cievy. Obmedzenie prietoku krvi je potom rizikovým faktorom.
4. Koronárna disekcia
Koronárna disekcia je stav, keď sa oddeľujú vrstvy arteriálnych stien, čo blokuje normálny prietok krvi. Je to veľmi zriedkavý problém u netehotných ľudí, ale môže sa vyskytnúť u tehotných žien. Takže to je ďalší problém.
5. Problémy so srdcovým rytmom
Malá odchýlka srdcových rytmov je v priebehu tehotenstva v poriadku kvôli každodennému stresu srdca. Diagnóza arytmií si vyžiada liečbu; ak sa zhoršuje alebo sa stane vysoko nepravidelným, sú potrebné ďalšie testy na vylúčenie rizika srdcového infarktu.
6. Porucha alebo porucha srdcového zlyhania
Keď je objem krvi príliš vysoký, môže to viesť k zlyhaniu srdca. Tiež podmienky, ktoré oslabujú srdcové svaly alebo keď sa srdce rozširuje, nebudú schopné dodávať krv v celom tele správne. To môže mať fatálne výsledky.
Kto je v nebezpečenstve mať srdcový záchvat počas tehotenstva?
Štúdia publikovaná klinikou Mayo zistila riziko infarktu u žien počas tehotenstva a hneď potom sa zvýšila o 25% medzi rokmi 2002 a 2014. Štúdia zahŕňala 49 miliónov pôrodov zaznamenaných v nemocniciach medzi rokmi. Zistili, že 1061 prípadov bolo srdcový záchvat pri doručovaní laboratórií, 922 žien bolo hospitalizovaných kvôli infarktu počas začiatku tehotenstva alebo pred pôrodom a po narodení v priebehu dvoch mesiacov došlo k 2 390 infarktuam.
Výskumníci v NYU pripisujú zvýšeniu miery infarktu u tehotných alebo nedávno tehotných žien do veku, pretože mnohí sa rozhodnú mať neskôr v živote deti. Je zrejmé, že tehotné ženy vo veku 35 až 39 rokov majú päťkrát viac šancí na infarkt než tehotné ženy vo veku 20 rokov. A tehotné ženy vo veku 40 rokov sú desaťkrát viac pravdepodobné. Je to preto, že tehotenstvo a pôrod je skutočným testom odolnosti voči metabolickému stresu a často odhaľuje základné kardiovaskulárne ochorenie.
Príznaky a príznaky srdcového záchvatu počas tehotenstva
Typické príznaky infarktu sa vzťahujú aj na tehotné ženy. Zahŕňajú:
- Bolesť na hrudníku je hlavným príznakom infarktu. Vo všeobecnosti sa vyznačuje nepohodliem, tlakom, bolesťou a horením v hrudníku. Bolesť môže byť ostrý, nudný alebo sa zdá, že na hrudníku je obrovská váha.
- Podsvietenie, vyrážanie v studenom potu a závraty sú varovné príznaky a môžu byť sprevádzané dýchavičnosťou, nevoľnosťou a vracaním. Ženy tiež hlásia bolesť v oblasti krku, hrdla, čeľuste, brucha alebo chrbta.
- Nižšia tolerancia voči cvičeniu. Lezenie po schodoch sa môže náhle zhoršiť a je tu pocit bezdušnosti.
- Dýchavičnosť alebo zbytočné dýchanie v pokoji môže byť znakom srdcového zlyhania.
- Celkový pocit nepríjemnosti, ktorý sa zdá byť nezvyčajný z toho, čo ste už zažili. Mnohí ľudia najprv pocítia bolesť na hrudníku a únavu a potom majú srdcový záchvat niekoľko hodín neskôr.
Je dôležité poznamenať, že srdcový záchvat počas pôrodu môže byť ťažko rozpoznateľný, pretože príznaky môžu byť ľahko maskované fyzickým vynaložením práce.
Ako môžete znížiť riziko srdcového záchvatu počas tehotenstva?
Spolu s pravidelnými návštevami vášho OBGYN a jemnými cvičeniami môže mať zdravá voľba jedla dlhú cestu k zabezpečeniu zdravého tehotenstva. Tu sú niektoré potraviny, ktoré sú dobré pre vaše srdce:
1. Orechy a fazuľa
Tieto strukoviny sú nutnosťou pre všetky tehotné ženy, pretože sú skvelým zdrojom zdravých bielkovín, tukov a mnohých ďalších nevyhnutných živín. Mandle, kešu, cícer a iné strukoviny ponúkajú veľa zdravých tukov, bielkovín a medi. Ak nie ste všetci zvyknutí konzumovať fazuľa, začnite s malými 2-3 dávkami týždenne, aby ste sa svojim tráviacim systémom prispôsobili.
2. Zelená listová zelenina
Zelená listová zelenina je vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov spolu so všetkými dôležitými vláknami. Pre všetky výhody, ktoré môžete získať od nich, patrí špenát, kapusta, ružičkový kel, zelená zelenina, brokolica, špargľa, kapusta a ďalšie zelené vo vašej strave. Sú zdrojom nevyhnutných minerálov, ktoré srdce potrebuje. Môžu byť v podobe smoothies alebo zahrnuté do šalátov a curries. Zabezpečuje vynikajúcu chuť a všetky živiny.
3. Celé zrná
Prilepte na celé zrná. Vyhnite sa bielym chlebom a namiesto toho choďte na multigrainový chlieb. To isté platí pre rafinovanú múku chappatis- forego a vyberte celú pšenicu. Zásadné pravidlo: vyberajte celé zrná po celú dobu a vyhýbajte sa rafinovaným verziám toho istého. Vyplňte spíž s potravinami z celej pšenice, ľanu a quinoa. Majú ovsené vločky na raňajky spolu s niektorými druhmi ovocia, aby boli lahodné a zdravé. Celé zrná sú dobré pre srdce, pretože nepreskúmajú a zachovávajú svoje živiny.
4. Mliečne výrobky
Mliečne výrobky sú pre všetky tehotné matky nevyhnutné pre ich obsah vápnika a bielkovín. Pridajte do stravy mliečne výrobky, ako mlieko, tvaroh, syry, gée, aby ste získali všetky potrebné bielkoviny a tuky. Jogurt je tiež výborným zdrojom dobrých baktérií potrebných na udržanie zdravého tráviaceho systému. Zabezpečte, aby všetky mliečne výrobky, ktoré kupujete, boli vyrobené z pasterizovaného mlieka pre zdravie vášho dieťaťa.
5. Lean Protein from Meat
Mäso je vynikajúci zdroj bielkovín a aminokyselín potrebných na vytvorenie tela. Červené mäso sa však musí vyhnúť kvôli vysokému obsahu tuku, ktorý môže byť pre srdce zlé. Mäso z hydiny a rýb je ideálne pre tehotné ženy. Mastné ryby, kurča a morčacie prsia sú vynikajúcim zdrojom bielkovín a životne dôležitých živín.
Vytváranie zdravých možností v jedle a životnom štýle môže značne znížiť riziko infarktu.
Tiež si prečítajte: Príčiny bolesti na hrudi počas tehotenstva