Vývoj plodu mozgu - etapy a potraviny na zlepšenie rozvoja
V tomto článku
- Anatómia dieťaťa mozgu
- Etapy vývinu detského mozgu v pätke
- Ako zlepšiť vývoj mozgu detí počas tehotenstva
- Potraviny na jedenie pre zdravý vývoj plodu mozgu
- Faktory, ktoré sú škodlivé pre rozvoj mozgu dieťaťa počas tehotenstva
Je fascinujúce vidieť, ako dieťa už vie, ako nasávať prsník a prehĺtať mlieko spolu s rôznymi inými spôsobmi správania. Vývoj mozgu je kľúčovým aspektom pri vytváraní plne funkčného človeka a rodičia sa často pýtajú, v ktorom mesiaci začína vývoj malého mozgu počas tehotenstva. Zatiaľ čo odpoveď sama o sebe je dosť ohromujúca, existuje veľa faktorov, ktoré musíte vedieť, aby ste pochopili vývoj mozgu vášho dieťaťa lepšie.
Anatómia dieťaťa mozgu
Rovnako ako každý iný dospelý ľudský mozog, mozog dieťaťa sa skladá aj z niekoľkých hlavných častí, ktoré kontrolujú všetky činnosti potrebné pre správne fungovanie tela.
1. Hypotalamus
Pocit, ktorý riadi pocit hladu a smädu, spolu s nutnosťou zaspať a cítiť rôzne emócie, všetko vychádza z hypotalamu. Okrem toho je tiež zodpovedný za udržiavanie optimálnej teploty tela.
2. hypofýza
Akonáhle sa narodí dieťa, musí čo najrýchlejšie uskutočniť veľké množstvo rastu, aby prežil v reálnom svete. Veľa z nich je výsledkom hormónov, ktoré úspešne uspokojujú požiadavky, podporovaním rastu, vytváraním správneho metabolizmu a vykonávaním rôznych telesných aktivít. Tieto hlavné hormóny sú vylučované touto malou žľazou, čo je veľkosť hrachu.
3. Brainový kmeň
To sa nemusí presne považovať za samostatnú časť mozgu, ale napriek tomu je to celkom dôležitá časť. Mŕtve mozog je to, čo udržuje telo skutočne nažive, ovládaním pôsobenia dýchania vo vzduchu, udržiavania konštantnej srdcovej frekvencie a regulácie krvného tlaku.
4. Cerebel
Všetko, čo kopí okolo vášho dieťaťa, to divné pohyby, ktoré tak miluje, a prvé kroky, ktoré podniká, sú všetko výsledkom správne fungujúceho cerebellumu. Táto časť mozgu riadi všetky motorické činnosti dieťaťa.
5. Cerebrum
Najväčší z nich je tento úsek veľký práve preto, že existuje mozog. Hlavná kôra, čelné a časové laloky sa nachádzajú v tejto časti a poskytujú funkciu pocitov emócií, spomienok na spomienky a realizáciu procesov myslenia.
Etapy vývinu detského mozgu v pätke
Zatiaľ čo mozog dieťaťa naďalej rastie aj po narodení, niektoré z hlavných vývojov sa odohrávajú priamo v maternici počas rôznych fáz materinského tehotenstva. Tu je to, ako by mohla vyzerat fetálna časová os vývoja mozgu.
1. Prvý trimestr
Počas niekoľkých týždňov po počatí sa už vytvára nervová doska plodu. To sa vyvíja, aby sa stalo neurónovou trubicou, v ktorej sa nachádza budúci vývoj mozgu. Súčasne sa drobné nervové bunky pohybujú cez embryo a položia počiatočné cesty nervov. To spôsobuje počiatočné pohyby dieťaťa v maternici.
2. Druhý trimestr
Druhý trimestr začína s vývojom dýchacích vzorov, ako aj s rôznymi nasávacími impulzmi. Pomaly a rovnomerne sa začínajú kopy a údery, pretože sa postupne zaraďujú ovládacie prvky motora. Nervy sú chránené krytom myelínu, čo spôsobuje rýchle zasiahnutie komunikácie a prejavuje sa v podobe blikajúcich očí a rýchleho srdcového tepu. Senzorické vnímanie sa začína rýchlo vyvíjať a vedie k tomu zvukový vývoj. Vaše dieťa začína spať a snívať rovnako.
3. Tretí trimestr
V záverečnej fáze dosiahne sieťovanie nervov dokončenie a hmotnosť mozgu sa začne rýchlo zvyšovať. Vznikajú záhyby v tkanivách a zlepšenie kontroly motora dosiahne svoj vrchol. Zatiaľ čo sa mozog blíži k dobrej veľkosti, jeho skutočné fungovanie sa začína až vtedy, keď je dieťa vonené do reálneho sveta, vyvolané stimulom životného prostredia.
Ako zlepšiť vývoj mozgu detí počas tehotenstva
Ak chcete zabezpečiť zdravé a inteligentné dieťa, zostavili sme zoznam tehotenských potravín pre vývoj mozgu, ktorý vám pomôže zabezpečiť, aby vaše dieťa dostalo základné prvky bez problémov spolu s riadnou vyváženou a zdravou výživou.
Potraviny na jedenie pre zdravý vývoj plodu mozgu
Okrem dôležitosti prenatálnych vitamínov pre vývoj mozgu je tiež potrebné zahrnúť do stravy určité kľúčové prvky, ktoré môžu poskytnúť potrebnú podporu a dokonca podporiť rast mozgu u dieťaťa.
1. Zinok
Môže to byť stopový prvok nachádzajúci sa v zdrojoch potravín, ale zohráva dôležitú úlohu v rozvoji mozgu už od začiatku.
Čo to robí
S pokrokom v raste dieťaťa potrebujú neuróny a vysielače, ktoré sa vytvárajú, rozsiahlu podporu pri šírení ich siete a posilnení mozgových buniek. Prítomnosť zinku môže zabrániť výskytu akýchkoľvek porúch správania alebo učení u dieťaťa.
Potravinové zdroje
Červené mäso, fazuľa, vlašské orechy, tekvicové semienka a dokonca aj špenát sú skvelými zdrojmi, ktoré obsahujú zinok vo vašej strave.
2. Proteín
Základným prvkom výživy tehotnej matky je tiež dôležitá pre rozvoj mozgu dieťaťa.
Čo to robí
Potraviny bohaté na bielkoviny obsahujú početné aminokyseliny, ktoré vyžadujú rôzne časti tela. Tiež pracujú na posilnení funkcie mozgových buniek a na rozvoj mozgu, ktorý je zdravý vo všetkých aspektoch.
Potravinové zdroje
Vajcia, strukoviny, ryby a chudé mäso sú jedným z najlepších zdrojov na uspokojenie vašich požiadaviek na bielkoviny.
3. Jód
Existuje dôvod, prečo vláda presadzuje prítomnosť jódu v denných soliach, ktoré priamo súvisia s vývojom mozgu.
Čo to robí
Práve od prenatálnej fázy sa jód začína pracovať pri vývoji miechy a spojenia častí mozgu. Akýkoľvek nedostatok v tomto ohľade môže dieťaťu zanechať kognitívne poruchu a dokonca nastať v predčasnom porodu.
Potravinové zdroje
Okrem soli, jahôd a jogurtu môže obsahovať aj jód v dobrých množstvách.
4. Železo
Železo sa môže odporúčať ženám, aby zabránili predčasným výdajom, ale je tiež nevyhnutné pre nervový vývoj dieťaťa.
Čo to robí
Správne fungovanie mozgu je veľmi závislé na tom, že neuróny dokážu efektívne prenášať komunikačné signály medzi nimi. To je presne to, čo sa prítomnosť železa zlepšuje a zlepšuje dôkladne.
Potravinové zdroje
Špenát, hrozienka a rôzne šošovky obsahujú v nich veľkú časť železa.
5. Cholín
Mnohí rodičia si nemusia uvedomiť takú živinu, ale správny vývoj mozgu dieťaťa je veľmi závislá od jeho prítomnosti.
Čo to robí
Zníženie pravdepodobnosti vzniku defektov pri tvorbe neurónovej trubice dieťaťa, ako aj základ pamäti a schopností učenia sú výsledkom prítomnosti cholínu v značných množstvách. To je tiež dôvod, prečo je cholín všeobecne označovaný ako superživina.
Potravinové zdroje
Kurča, bravčové mäso a zemiaky sú skvelými spôsobmi, ako zaviesť cholín vo vašej strave.
6. Folate
Početnásobná spotreba kyseliny listovej, ktorá je stresovaná tehotnej žene, by bola nespočetná. A to je z dobrých dôvodov.
Čo to robí
Mnohé deti sa narodia s poškodenou miechou alebo neúplným mozgom, čo vedie k závažnej poruche nervovej trubice. Príjem folátu môže značne znížiť pravdepodobnosť takýchto porúch, a to ešte predtým, než sa na prvom mieste zistí dieťa.
Potravinové zdroje
Koreňka, avokádo, pomarančová šťava a zelená listová zelenina sú priaznivci folátu.
Faktory, ktoré sú škodlivé pre rozvoj mozgu dieťaťa počas tehotenstva
Faktory, ktoré spôsobujú rôzne problémy s vývojom mozgu plodu, môžu byť rovnako rozdielne ako samotné problémy.
1. Vystavenie toxickým látkam
Dokonca aj najjednoduchšie výpary vychádzajúce z automobilov a nových farieb môžu ovplyvniť plod rôznymi spôsobmi. Určité prvky, ako je olovo, arzén, ortuť, sa pozorujú v domácich farbách alebo v novo leštenom nábytku, ktoré sa dajú ľahko inhalovať a viesť k vývojovým problémom v mozgu dieťaťa.
2. Prítomnosť rubeoly
Zatiaľ čo rubeola nemusí byť pre matku taká škodlivá, účinky, ktoré má na dieťa v jej lone, sú podstatné. Ak matka v prvých mesiacoch tehotenstva skončí s rubeolou, dieťa môže trpieť kataraktom, hluchotou a dokonca byť narodené spomalene.
3. Pesticídy
Bez ohľadu na to, ako čisto si umyte zeleninu pred varením alebo konzumáciou suroviny, šance na vystavenie pesticídu nikdy neboli také vysoké ako v súčasnosti. Rozhodnutie o ekologických potravinových výrobkoch sa odporúča.
4. Použitie heroínu
Použitie liekov je v každom prípade pomerne škodlivé. Použitie heroínu je však pomerne nebezpečné, pretože dieťa sa môže narodiť s heroínovou závislosťou a dokonca vykazuje určité poruchy spoločenskej komunikácie s ostatnými.
5. Používanie kokaínu
Na rozdiel od heroínu, kokaín priamo ovplyvňuje fyzický vývoj mozgu dieťaťa. Takéto deti sa narodia s malou lebkou, čo vedie k extrémnej retardácii alebo dokonca fatálnemu hemorágiu mozgu.
6. Použitie marihuany
Zatiaľ čo marihuana môže byť považovaná za rekreačnú drogu mnohými, jej použitie počas tehotenstva je veľmi škodlivé pre vývoj dieťaťa, čo spôsobuje poruchy súvisiace s rečou a problémy s pamäťou.
7. Lieky na epilepsiu
Niektoré ženy s náchylnosťou na epileptické záchvaty môžu byť predpísané lieky, ktoré je potrebné počas tehotenstva zastaviť alebo nahradiť, pretože môžu mať za následok narodenie detí s podstatne nižším IQ.
8. Vystavenie voči znečisteniu
Musí sa vykonať kontrola vystavenia sa znečisteniu spôsobenému premávkou a akýmkoľvek druhom znečisťujúcich látok prítomných vo vzduchu, pretože ich vdýchnutie môže mať za následok narodenie dieťaťa s autistickými tendenciami.
9. Spotreba alkoholu
Pre tehotnú ženu nie je možná žiadna racionalizácia okolo výšky konzumácie alkoholu. Každá dávka môže nájsť cestu priamo do dieťaťa prostredníctvom placenty a viesť k masívnemu poškodeniu narastajúceho nervového systému.
10. Použitie tabaku
Či už ide o fajčenie alebo žuvanie tabaku, nikotín ovplyvňuje dieťa rovnako ako dospelý mozog. Takéto deti môžu vyvinúť fyzické abnormality, ako napríklad narodenie krížových očí alebo dokonca psychiatrické problémy neskôr v živote.
11. Znížená expozícia na slnku
Matka, ktorá je predovšetkým v interiéri počas tehotenstva, môže ohroziť rozvoj roztrúsenej sklerózy u jej plodu spolu s bariérou vývoj nervového systému.
12. Psychiatrické problémy u matky
Tehotné ženy, ktoré trpia depresiou alebo akoukoľvek psychiatrickou poruchou, sú vystavené väčšiemu riziku ich prenosu a ovplyvňujú vývoj mozgu nenarodeného dieťaťa s rôznymi anomáliami.
13. Prítomnosť stresu
Zatiaľ čo stres súvisí aj s duševným stavom matky, môže sa prejaviť spôsobmi, ktoré môžu spôsobiť, že žena sa bude hladovať a zabráni dieťaťu získať potrebnú výživu.
14. Lieky
Akonáhle je tehotenstvo zistené, odporúča sa žene, aby sa vyhýbal akýmkoľvek liekom ako všeobecné pravidlo. Dokonca aj tie najjednoduchšie lieky, akými sú aspirín alebo akékoľvek lieky proti bolesti, sú známe tým, že fatálne ovplyvňujú vývoj mozgu u plodu.
15. Nedostatok vitamínu D
Zatiaľ čo vystavenie slnečnému žiareniu je jeden faktor, nedostatok vitamínu D z iných zdrojov by mohol skončiť u dieťaťa, ktoré sa narodilo s respiračnými problémami, rovnako ako trpí poruchami spracovania jazyka v živote.
16. Nedostatok kyseliny listovej
Kyselina listová je vysoko stresovaná ako životne dôležitá živina pre tehotnú ženu, aby zahrnula do jej stravy. Ak to neurobíte, neurálna trubica, ktorá obklopuje mozog a miechu, zostane otvorená a spôsobí početné malformácie.
17. Nedostatočná výživa
Ak sú niektoré prvky mimoriadne dôležité, existuje veľa ďalších, ktoré musia byť prítomné v správnych množstvách, aby mohol vývoj dieťaťa normálne pokračovať. Všetky tieto prvky zabezpečujú, že prítomnosť ďalších faktorov podporujúcich vývoj mozgu naďalej zostáva taká a ich absencia by mohla ovplyvniť vývoj rôznych zručností v neskoršom živote dieťaťa.
18. Predčasné doručenie
Mnohé predčasne narodené deti môžu správne prežiť po dokončení určitého počtu týždňov v maternici. Avšak ich vývoj v mozgu sa stáva hitom, pretože väčšina z nich sa odohráva v materinskom tele, čo spôsobuje, že takéto deti vykazujú slabý výkon v škole.
19. Práca Otca
Dokonca aj vtedy, keď sa matka drží v bezpečí pred škodlivými látkami, expozícia otca určitým prvkom môže ohroziť dieťa nepriamo. Takéto prvky môžu vstúpiť do tela alebo ovplyvniť spermie, aby spôsobili poruchy súvisiace s mozgom.
20. Vek rodičov
Dieťa počaté rodičmi, ktorí sú starší ako 35 alebo 40 rokov, má vyššie riziko vzniku duševných porúch. Zatiaľ čo niektoré môžu byť vývojové, iné môžu byť psychiatrické, čo spôsobuje závažné problémy v mnohých prípadoch.
Pochopenie prenatálneho vývoja mozgu od počatia až po narodenie vás môže nechať fascinovať a ohromiť v nádhernom procese, ktorý dáva vzniknúť plne tvorenému dieťaťu. Vaša vlastná podpora a ostražitosť sú však celkom nevyhnutné, aby ste zabezpečili, že táto čarovná cesta nebude čeliť žiadnym nepriaznivým problémom.